Coi tăng huyết áp là bệnh mãn tính

Thứ Ba, 18/03/2014

Càng ngày, căn bệnh cao huyết áp càng trẻ hóa và tăng cao về số người lượng mắc bệnh. Trong khi đó nhận thức của người dân về căn bệnh này tai biến của nó còn rất hạn chế.

> 6 điều về bệnh Cao huyết áp bạn cần biết
> Phòng ngừa chứng bệnh cao huyết áp

Theo GS-TS.Nguyễn Lân Việt, nguyên Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, GĐ Ban quản lý Dự án phòng, chống tăng huyết áp, tại Việt Nam, cứ 4 người lớn thì có 1 người mắc bệnh tăng huyết áp. Căn bệnh thầm lặng này có xu hướng gia tăng rất rõ. Thậm chí, bệnh nhân tăng huyết áp có xu hướng trẻ hóa. Đã có những bệnh nhân mới 30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim (biến chứng của tăng huyết áp) được ghi nhận. Đây là điều hiếm thấy từ trước tới nay.

Coi tăng huyết áp là bệnh mãn tính

Người bị bệnh tăng huyết áp cần được kiểm soát tốt. Ảnh PL&XH

Những năm 1970, cả nước chỉ có khoảng 2% người lớn bị tăng huyết áp thì những năm 1990 tỉ lệ này là 11% và những năm đầu 2001 là 16%. Nghiên cứu năm 2008 cho thấy có tới 25,1% người trưởng thành mắc bệnh. Đến thời điểm này, tỉ lệ trên tăng lên mức 30%. Tỉ lệ này tương đương với khoảng gần 11 triệu người bị tăng huyết áp trên cả nước.

Lý do để tăng huyết áp được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì các biểu hiện của nó rất kín đáo, không thể hiện ra ngoài nên rất ít người dân biết mình mang trong người căn bệnh nguy hiểm này nên không điều trị. Bên cạnh đó, có một số người biết mình mang bệnh nhưng không biết mình phải điều trị ra sao hoặc không điều trị đúng chỉ dẫn của thầy thuốc. Chính vì vậy, nhiều người gặp phải các biến chứng nguy hiểm do bệnh tăng huyết áp mang lại như: Biến chứng lên mắt, tim, não, mạch máu. Và nguy hiểm nhất là đột quỵ-GS.Việt cho biết.

Anh Tiếp ở Thanh Trì, Hà Nội cho biết, mẹ anh hiện hơn 70 tuổi và mắc bệnh tăng huyết áp. Mặc dù được bác sĩ kê đơn thuốc và dặn uống đều đặn mỗi ngày nhưng bà chủ quan vì thấy sức khỏe bình thường. “Lúc nhớ thì bà uống, còn quên thì thôi. Đợt rét trước Tết bà bị tăng huyết áp và tai biến, đúng hôm ấy bà quên không uống thuốc. Khi đưa đến BV vẫn không kịp vì quá nặng. Bà hôn mê khoảng  2 tuần thì ra đi”.

Coi tăng huyết áp là bệnh mãn tính
Cụ Thành, 84 tuổi ở Phú Thọ đã có tiền sử cấp cứu tại BV Bạch Mai một lần vì tăng huyết áp. Về nhà bác sĩ dặn không nên uống rượu và thực hiện chế độ ăn kiêng cho người tăng huyết áp. “Dù vợ và các con đã giấu rượu đi nhưng ông cụ vẫn tìm cách để có rượu uống. Thế rồi bố tôi lại bị tai biến và không qua khỏi”- anh Hưng, con trai cụ Thành kể lại.

Bên cạnh nguyên nhân do uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, căng thẳng (stress), lười vận động khiến nguy cơ mắc tăng huyết áp tăng cao thì ăn mặn cũng là một yếu tố không tốt. Ăn mặn khiến khối lượng tuần hoàn máu gia tăng làm tăng áp lực lên các thành mạch. “Khẩu phần ăn của người Việt hiện nay quá nhiều muối. Trong khi Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo mỗi người chỉ nên dùng tối đa 5g muối/ngày thì mỗi người Việt dùng tới 10-15g muối/ngày (gấp 2-3 lần mức khuyến cáo)-bà Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết.

Để kiểm soát bệnh tăng huyết áp, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo những người mắc bệnh tăng huyết áp nên ăn hạn chế muối <5g/ngày. Nên chế biến các món ăn nhạt tới mức có thể chấp nhận được và giảm dần lượng muối tới mục tiêu <6g muối/ngày; có thể thay thế 1g muối bằng 1 thìa cà phê nước mắm. Đồng thời, tăng kali, canxi, magiê, chất xơ và đủ nước, vitamin. 

Nên dùng nhóm chất bột thường xuyên, ăn đa dạng các loại thịt, cá, tôm, cua, đậu phụ… Đặc biệt là cá, ăn cá ít nhất 4 lần/tuần, chọn các loại cá da trơn). Ăn đa dạng các loại rau quả, nhất là các loại rau lá để có thêm lượng kali giúp điều hòa huyết áp. Cần hạn chế những đồ ăn chứa nhiều muối như mì tôm, các loại bánh mặn, gà rán và khoai tây chiên; thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối như thịt muối, cá muối, giò, chả, pate, dưa muối, cà muối… Không nên dùng các chất kích thích (rượu, bia, cà phê…).

Theo GS Nguyễn Lân Việt, điều quan trọng nhất là cần tuyên truyền để nâng cao nhận thức của người dân về tính nguy hiểm và độ phổ biến của căn bệnh này. Để giúp người bệnh tiếp cận các dịch vụ khám, điều trị bệnh với chi phí vừa phải, Ban quản lý Dự án phòng, chống bệnh tăng huyết áp đang đề xuất phía BHYT coi tăng huyết áp là bệnh mãn tính, cần điều trị lâu dài. (theo PL&XH)

Brain Heart – kẻ thù số 1 của Cao huyết áp và Tai biến 

Là một sản phẩm được sản xuất ở Hàn Quốc, Brain Heart (Tâm Não Hoàn) có các thành phần là các thảo dược tự nhiên và quý hiếm như Bạch sâm, Xạ hương, Hoàng cầm, Sơn dược, Linh dương giác,… được nghiên cứu và tinh chế bởi nhiều giáo sư hàng đầu về Đông dược ở đất nước củ sâm.

Brain Heart giúp cho người bệnh được lưu thông khí huyết và tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó, sản phẩm có công dụng phòng ngừa và điều trị căn bệnh cao huyết áp, tai biến mạch máu não, rối loạn tiền đình, chống xuất huyết não và các di chứng của xuất huyết, chống thiểu năng tuần hoàn não.

Brain Heart cuoi trang2

Các bài viết liên quan

Giới thiệu sản phẩm